BÀI THUỐC TRỊ TÁO BÓN BẰNG HỒNG XIÊM

Hồng xiêm không chỉ là loại quả ngon miệng mà còn có tác dụng chữa cả tiêu chảy lẫn táo bón.

Hồng xiêm là một loại trái cây có mùi thơm hấp dẫn và nhiều vitamin, khoáng chất, giá trị dinh dưỡng rất cao. Theo Đông y, hồng xiêm vị ngọt, tính mát, tác dụng dinh tân dịch, nhuận tràng, giải khát.

Còn theo Tây y, trong 100 gram trái hồng xiêm chín có chứa calories 83 mg, chất đạm 0.44 g, chất béo 1.10 g, chất xơ 1.40 g, canxi 21 mg, sắt 0.80 mg, phot pho 12 mg, potassium 193 mg, sodium 12 mg, beta-carotene (A) 60 IU, riboflavin (B2) 0.020 mg, niacin (B3) 0.200 mg, pantothenic acid (B5) 0.252 mg, Pyridoxine (B6) 0.037 mg, Ascorbic acid (C) 14.7 mgamin cùng các loại vitamin B2, B3, B5, B6, C, E…

hong-xiem

Ngoài vai trò là trái cây, hồng xiêm còn có khá nhiều tác dụng dược lý. Cụ thể: Potassium (100 g hồng xiêm có tới 193 mg potassium) có trong hồng xiêm có khả năng giúp giảm huyết áp. Theo các nghiên cứu khoa học, nếu cơ thể tiêu thụ một lượng vừa đủ potassium sẽ giảm được nguy cơ

Hồng xiêm, cây gỗ lớn. Lá mọc gần nhau ở chót nhánh. Hoa đơn độc. Quả mọng, thịt có cát, bên trong có 3 – 5 hạt đen. Vỏ, hạt và quả xanh được dùng để làm thuốc. Tùy cách sử dụng mà hồng xiêm có thể chữa cùng một lúc chữa hai bệnh hoàn toàn trái ngược nhau là táo bón và tiêu chảy. Cùng với đó, hồng xiêm còn là nguồn cung cấp phong phú tannin và polyphenolic – các chất có lợi cho đường tiêu hóa. Hồng xiêm sẽ giúp loại bỏ các chất thải từ dạ dày, làm sạch dạ dày, giảm tiêu chảy. Các khoáng chất dồi dào trong loại quả này cũng giúp cho việc hình thành các enzyme cần thiết trong dạ dày, từ đó điều chỉnh quá trình trao đổi chất và giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ.

Trị táo bón: Quả chín ăn mỗi lần 3 – 4 quả.

Trị tiêu chảy, đi tả, trị sốt rét: Dùng 15 – 20 gr vỏ quả xanh sắc uống.

Lợi tiểu, giảm sốt: Dùng 6 hạt hồng xiêm đem nghiền thành bột, uống với rượu hay nước đun sôi.

Cũng do giàu canxi, photpho, các vitamin và khoáng chất nên hồng xiêm là lựa chọn tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ. Bổ sung thêm hồng xiêm vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bà bầu, trẻ nhỏ phòng tránh được bệnh thiếu máu, thiếu canxi cùng các khoáng chất khác. Ngoài ra, lượng vitamin B5, B6, B3, B1… có trong hồng xiêm giúp cho hệ thần kinh phát triển, chống mỏi mệt và giúp giác ngủ được sâu hơn.

Đặc biệt, hồng xiêm còn có tác dụng trong làm đẹp da, tóc. Dầu chiết xuất từ hạt hồng xiêm giúp dưỡng ẩm và làm mềm tóc, giúp tóc óng mượt. Điều tuyệt vời của dầu hạt hồng xiêm là nó dễ dàng được các sợi tóc hấp thụ mà không để lại dầu. Vì vậy mà ngay cả khi sở hữu mái tóc nhiều dầu, bạn vẫn có thể sử dụng loại dầu dưỡng này mà không phải lo đến việc nó làm mái tóc dễ bị bẩn và sinh gàu.

Các vitamin E, C, khoáng chất và các chất chống oxy hóa có trong hồng xiêm cũng có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da khỏe mạnh, mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa, giúp giảm các nếp nhăn.

Posted in đá | Comments Off on BÀI THUỐC TRỊ TÁO BÓN BẰNG HỒNG XIÊM

BÉO PHÌ LIÊN QUAN ĐẾN BỆNH PHỤ KHOA

Bệnh béo phì  và tình trạng thừa cân ngày càng phổ biến với nam giới hay phụ nữ. Phụ nữ béo phì không những ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe. Những chị em bị béo phì nói chung thường phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh cao trong đó có cả bệnh phụ khoa.

Không phải ai cũng biết rằng, người béo phì có nguy cơ phát triển các khối u, đặc biệt là khối u phụ khoa, nguy cơ này cao hơn các phụ nữ có cân nặng vừa phải khác. Bệnh nội mạc tử cung là một trong những bệnh phụ khoa phổ biến mà phụ nữ thừa cân thường gặp. Lý do cho điều này là liên tục xảy ra tình trạng rối loạn nội tiết trong cơ thể phụ nữ thừa cân.

beo phi

Sự rối loạn estrogen ảnh hưởng trực tiếp đến việc hình thành và bong các niêm mạc tử cung trong những ngày có kinh nguyệt. Đây chính là nguyên nhân gây ra viêm nội mạc tử cung. Nếu tình trạng viêm không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ có thể đưa đến ung thư nội mạc tử cung.

Ung thư nội mạc tử cung là một trong số những bệnh ung thư thường gặp ở nữ giới, xếp thứ ba trong số các loại ung thư phụ khoa dẫn đến tử vong, chỉ đứng sau ung thư buồng trứng và ung thư tử cung.

Béo phì là yếu tố nguy cơ thường gặp nhất, thể trọng cơ thể vượt qua mức cho phép 15% thì nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng lên gấp 3 lần, gần 70% bệnh nhân giai đoạn đầu là phụ nữ béo phì. Khi lượng estrogen trong các tế bào mỡ tăng lên, estrogen trong các tế bào mỡ sẽ liên tục đi vào mạch máu tác động không ngừng đến nội mạc tử cung. Nội mạc tử cung sau một thời gian dài bị kích thích sẽ dễ bị biến chuyển thành ung thư.

Để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư nội mạc tử cung, chị em cần thay đổi lối sống sinh hoạt, khống chế trọng lượng cơ thể ở mức phù hợp…

Có thể nói, thay đổi chế độ ăn đột ngột nên dẫn đến rối loạn nội tiết tố và ảnh hưởng đến kinh nguyệt. Bạn đã đi khám và được chẩn đoán bị nội mạc tử cung thì cần điều trị ngay theo phác đồ của bác sĩ để tránh bệnh tăng nặng và có thể được chữa khỏi nhanh chóng.

Posted in News | Comments Off on BÉO PHÌ LIÊN QUAN ĐẾN BỆNH PHỤ KHOA

Triệu chứng bệnh cao huyết áp thường gặp

Có khoảng 55% người cao tuổi xuất hiện những triệu chứng bệnh cao huyết áp nguy hiểm.

Cao huyết áp hay còn được biết tới với tên gọi “kẻ giết người thầm lặng là một trong những căn bệnh khó chữa và có thể gây ra những biến chứng nặng nề đối với người bệnh. Trước kia, những triệu chứng bệnh cao huyết áp thường xuất hiện ở những thông tin nhất định về căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa. Vì vậy, việc tìm hiểu những thông tin nhất định về căn bệnh này sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong việc phòng cũng như điều trị bệnh.

Nếu huyết áp tối đa của bạn cao hơn 140 mmHg và huyết áp tối thiểu thấp hơn 90 mmHg trở lên thì bạn đã mắc bệnh cao huyết áp. Còn tùy thuộc vào chế độ sinh hoạt hàng ngày cũng như vấn đề giới tính, tuổi tác thì các chỉ số áp theo đó cũng là thay đổi theo. Khi mắc bệnh, một trong hai chỉ số trên của người bệnh sẽ tăng một cách nguy hiểm và thậm chí còn dẫn đến tai biến.

trieu chung benh cao huyet ap thuong gap

Ảnh minh họa

Trong những triệu chứng bệnh cao huyết áp đầu tiên phải nhắc tới chính là đau đầu. Dù tùy vào mỗi người mà biểu hiện của bệnh nặng, nhẹ khác nhau mà có những dấu hiệu khá điển hình và phổ biến. Khi bệnh nhân bị cao huyết áp thì những cơn đau đầu sẽ bám diết lấy họ và khiến họ luôn cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, mất ngủ và ù tai…

Ở một số trường hợp, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau tim, hơi thở gấp, mặt đỏ bừng và tái xanh, kèm theo hốt hoảng, hay hồi hộp và có thể bị nôn ói…Hơn nữa, giảm thị lực cũng có thể là triệu chứng khá điển hình của căn bệnh nguy hiểm này.

Nguyên nhân gây ra tăng huyết áp có thể do vận động hoặc do ảnh hưởng của những bệnh lý. Do đó, cần đặt chúng trong mối tương quan với các triệu chứng bệnh cao huyết áp. Khi tuổi càng cao thì càng có nguy cơ mắc bệnh, nam giới cũng có nguy cơ mắc bệnh lớn hơn nữ giới.

Để nhận biết được chính xác được tình trạng sức khỏe cũng như xác định mình có mắc bệnh hay không đòi hỏi mỗi người cần phải chủ động tới bệnh viện chuyên khoa để thăm khám và được hướng dẫn kịp thời. Thêm vào đó, cần phải tuân thủ tuyệt đối các chỉ dẫn của bác sĩ đảm bảo được hiệu quả trong quá trình khám cũng như điều trị bệnh.

Posted in News | Tagged , | Comments Off on Triệu chứng bệnh cao huyết áp thường gặp

Rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ

Posted in News | Comments Off on Rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ

Thoải mái ăn đồ lạnh mà không lo viêm họng.

Thời tiết lạnh giá vào mùa đông khiến chúng ta rất dễ ho và viêm họng. Ăn, uống các món lạnh như kem hoặc đồ uống đá xay càng khiến tình trạng tồi tệ hơn. Nhưng nếu bạn không thể đoạn tuyệt với những món khoái khẩu này, hãy áp dụng 4 mẹo chăm sóc cổ họng dưới đây để giảm nguy cơ viêm họng bạn nhé!

–  Nước muối: Súc miệng với nước muối ấm 2 lần 1 ngày. Muối sát khuẩn và bảo vệ cổ họng.

thoai mai an do lanh mua dong ma khong so viem hong

Ảnh minh họa

Trà gừng mật ong: Uống 1 cốc trà gừng và vài giọt mật ong mỗi sáng. Gừng làm ấm họng và mật ong sát khuẩn.

thoai mai an do lanh mua dong ma khong so viem hong

Ảnh minh họa

Tinh dầu: Thoa tinh dầu vào vùng dưới cánh tay.Tinh dầu giữ ấm và ngừa viêm họng do lạnh.

thoai mai an do lanh mua dong ma khong so viem hong

Ảnh minh họa

Tỏi sống: Ngậm tỏi sống 5 đến 7 phút mỗi ngày. Tỏi ngừa và diệt virus viêm họng.

thoai mai an do lanh mua dong ma khong so viem hong

Ảnh minh họa

Bạn không cần kiêng hẳn các món ăn vặt mát lạnh yêu thích khi đông về. Bạn chỉ cần chú ý bảo vệ cổ họng tốt là được!

Posted in News | Tagged , , , | Comments Off on Thoải mái ăn đồ lạnh mà không lo viêm họng.

Video ĐÀN ÔNG PHẢI THẾ tập 8

Posted in News | Comments Off on Video ĐÀN ÔNG PHẢI THẾ tập 8